Todo el universo de tu experiencia surge como expresión de lo que eres. Ese dinamismo de la conciencia le permite contraerse y expandirse continuamente en distintas formas.
En esta práctica meditativa, te propongo explorar ese dinamismo con la ayuda de una guía. Una experiencia de treinta minutos en la que vas dibujando círculos desde tus articulaciones y observando cómo afecta al resto. Sintiendo la contracción y la expansión en el movimiento hasta que sea haga natural y puedas fluir de un circulo a otro por toda tú.